Down, down, down, down.
Première fin de semaine difficile depuis le début du sevrage. C’est vraiment difficile de savoir si c’est le sevrage ou ben si j’aurais pas feelé de toute façon.
Parce que j’ai d’autres raisons de pas feeler mais rien de majeur. Pas d’événements marquants. Des petits trucs perso qui vont pas comme je voudrais. Ou juste d’autres petits trucs qui se règlent pas et qui s’accumulent. Mon meilleur guess autre que les pilules c’est mon corps. Je dors et mange très mal.
J’ai pas envie de manger. Et dormir ben je dors très bien mais à coup de 3-4 heures. Et je suis tjrs fatigué. Je serais tjrs capable d’aller dormir. Et pourtant, j’essaie d’avoir un beat régulier. Je me couche tjrs à la même heure, je me lève 7 heures plus tard. Mais je suis scrap toute la journée.
Je vais commencer à prendre mes anti-dép le soir au lieu du matin, ça va p-ê aider.
J’aurais dû noter tout ce que le psy m’a donné comme truc. Des fois j’ai l’impression que j’en oublie une coupe.
Je sais que cette semaine j’étais sensé faire des folies. Et ça s’est pas passé pantoute comme je voulais. Sûrement grandement pour ça en fait que je feel pas.
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Dans les cours de psychologie que j’ai eu, ils doivent avoir répéter 100 x dans chacun d’eux que accumuler un déficit du sommeil est la pire chose à faire pour être fonctionnel.
Olivier / 07-05-2007 / 10:50
Peut-etre que 7heures de someil cé pas assez pour toi, ya du monde qui doivent dormir 8, 9 ou meme 10 heures par jours. Ca dépend
soye / 09-05-2007 / 10:50